Lo que no es la meditación

Las 6 cosas que no es meditación budista

En la actualidad existen muchas técnicas de meditación con propósitos muy lejanos a los que tiene la meditación budista.

Para entender de una mejor manera sus verdaderos objetivos, es más fácil abordarlo desde lo que no es, de este modo tendremos un entendimiento más claro y real de los objetivos de esta práctica.

La meditación...

1-      No es poner la mente en blanco

2-      No es un ejercicio reflexivo

3-      No es un ejercicio exclusivo de relajación

4-      No es un viaje astral

5-      No es un ejercicio místico religioso

6-      No se limita a sentarse y cerrar los ojos

Existen más de 450 técnicas de meditación budista que provienen de más de 50 tradiciones distintas, cada una de ellas trabaja con diferentes aspectos del refinamiento y la salud.

Si quieres conocer más acerca de los orígenes, las técnicas, los propósitos y los beneficios de la meditación, acércate a nuestras clases.

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