Sila Yoga

 

Un estilo que Integra el conocimiento ancestral del cuerpo y técnicas del entrenamiento mental budista, las cuales se han practicado y puesto a prueba por generaciones de personas desde poco más de 2500 años.

 

Sila Yoga es un método simple de autoconocimiento, que practicado de manera sincera tiene efectos profundos en nuestra mente-cuerpo y que permite relacionarnos de manera más sana con nosotros mismos y con todos los seres.

 

En estas clases se estudia y se pone en práctica el funcionamiento de la mente y su relación con el cuerpo, a través de ejercicios físicos, técnicas de meditación y filosofía aprendemos formas más saludables para finalmente llegar a tener la capacidad de transformar el modo en que percibimos la realidad.

 

Todo este conocimiento aunque antiguo es vigente y aplicable a nuestra vida cotidiana y nos permitirá adoptar un estilo de vida más saludable para nosotros mismos y para el mundo.

 

Te invitamos a practicar Sila Yoga de un modo sencillo y práctico.

 

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