Sila Yoga

 

Un estilo desarrollado por el Templo Chan México, combinando el conocimiento ancestral de la energía, el cuerpo y la mente por parte de la visión del Yoga con las técnicas del entrenamiento mental budista para desarrollar consciencia, ética y compasión.

 

Sila Yoga es un método simple de autoconocimiento, que practicado de manera sincera tiene efectos profundos tanto en cuerpo, como en mente, permitiendo así, relacionarnos de manera más sana con nosotros mismos y con todos los seres.

 

En estas clases se estudia y se pone en práctica el funcionamiento de la mente y su relación con el cuerpo, a través de ejercicios físicos, técnicas de meditación y filosofía para desarrollar salud y una mejor inter relación con todo lo que nos rodea.

 

La combinación de este conocimiento, aunque antiguo, es vigente y aplicable a nuestra vida cotidiana, nos permite adoptar un estilo de vida más saludable en todos los aspectos.

 

Te invitamos a practicar Sila Yoga de un modo sencillo y práctico.

 

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Templo Chan México