Las clases de meditación

 

Salud – Equilibrio – Bienestar

 

Las clases de meditación se dan tanto en parques, como en espacios cedidos, consulta fechas de inicio, locación y horarios.

 

Las técnicas que impartimos son de la tradición del budismo chan, (budismo chino) y están dirigidas a mejorar la salud en los siguientes aspectos:

 

Salud física

Proporcionamos técnicas que nos permiten mejorar la salud en órganos y en padecimientos específicos.

 

Salud emocional

Proporcionamos técnicas que nos permiten cultivar tranquilidad y paz interior, así como el desarrollo de cualidades como la compasión y el entendimiento.

 

Estilos – Zuo Chan y Zuo Mei

 

Zuo Chan

Meditación con ojos abiertos, técnicas de respiración y movimientos corporales.

 

Beneficios

Corrige la postura, limpia y dirige el chi (energía vital), fortalece órganos, mejora procesos digestivos y la circulación.

 

Zuo Mei

Meditación con ojos cerrados con técnicas de respiración

 

Beneficios

Desarrolla tranquilidad, atención consciente, ecuanimidad, equilibrio emocional, regula el estrés y reduce dolores de cabeza e insomnio.

 

¿Quién lo puede practicar?

 

Para personas de 12 años en adelante.

 

Requerimientos

Puntualidad y ropa cómoda

 

Informes:

67127895

 

También puedes mandarnos un correo con tus comentarios Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Necesita activar JavaScript para visualizarla.

 

Templo Chan México agradece tu atención, esperamos contar con tu presencia en alguna de nuestras actividades, ten una excelente semana.