Las clases de meditación

 

Parque Viveros – 13:30 Hrs. – Donativo Voluntario

 

Las técnicas que impartimos son de la tradición del budismo chan, (budismo chino) y están dirigidas a mejorar la salud en los siguientes aspectos:

 

Salud física

Proporcionamos técnicas que nos permiten mejorar la salud en órganos y en padecimientos específicos.

 

Salud emocional

Proporcionamos técnicas que nos permiten cultivar tranquilidad y paz interior, así como el desarrollo de cualidades como la compasión y el entendimiento.

 

Estilos – Zuo Chan y Zuo Mei

 

Zuo Chan

Meditación con ojos abiertos, técnicas de respiración y movimientos corporales.

 

Beneficios

Corrige la postura, limpia y dirige el chi (energía vital), fortalece órganos, mejora procesos digestivos y la circulación.

 

 

Zuo Mei

Meditación con ojos cerrados con técnicas de respiración

 

Beneficios

Desarrolla tranquilidad, atención consciente, ecuanimidad, equilibrio emocional, regula el estrés y reduce dolores de cabeza e insomnio.

 

Quien lo puede practicar

Para personas de 12 años en adelante.

 

Requerimientos

Puntualidad y ropa cómoda

 

Cómo llegar

Entrar por la puerta que corresponde a la salida del metro viveros, llegar a la pista de corredores, seguir el flujo de los mismos, pasar el metro 200, (marcado con pequeños letreros de madera de lado derecho de la pista) y cuando casi se llega el metro 300 mirar a la izquierda para ubicar el letrero que dice “Liquidámbar”, somos el segundo grupo.

 

Si tienes alguna duda, llámanos al 55 35 43 93 – Llamar

 

También puedes mandarnos un correo con tus comentarios – Enviar correo

Templo Chan México agradece tu atención, esperamos contar con tu presencia en alguna de nuestras actividades, ten una excelente semana.