Meditación

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Clases de meditación

Abierto a todo público, no se necesita experiencia previa, tan solo llegar puntuales

 

 

Nuestras clases de meditación están dirigidas a contactar de manera estrecha con la tranquilidad y el contento, desarrollando atención consciente y cualidades como la compasión y la ecuanimidad para encontrar equilibrio en todo lo que sucede.

 

La sesión

 

Cada sesión tiene duración de 40 minutos de practica mas 20 de comentarios y preguntas, las técnicas de meditación que manejamos son:

 

Zuo Chan, Zuo Mei y la meditación tradicional de corte Samatha.

 

El grupo de asistentes elige la técnica a desarrollar de acuerdo a los objetivos que tengan, el avance es progresivo y se proporcionan los datos técnicos y de desarrollo que permitan tener un conocimiento pleno de lo aprendido.

 

La enseñanza es laica y está dirigida a brindarte 2 objetivos según sea a tu elección.

 

1- Cultivo de tranquilidad, contento, atención consciente, para desarrollar cualidades positivas.

 

2- Mejorar la salud y preparar el cuerpo para la acción consciente.

 

Consulta locaciones y horarios al 67127895

 

Esperamos contar con tu presencia en alguna de nuestras actividades, ten una excelente semana.

 

 

Templo chan México

 

 


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